Atmen

Ich stolpere immer wieder über diverse Heils- oder Hiobsbotschaften im Netz. Nun habe ich einen vietnamesischen Qi Gong Lehrer entdeckt und mich daran erinnert, dass ich nicht zu den Fitness-Typen gehöre, die ihre täglichen Schritte zählen (und dann die Anzahl in ihrer community des Vertrauens öffentlich machen), Tracker am Handgelenk tragen oder um die Brust. Ich hüpfe meine tägliche halbe Stunde auf dem Trampolin nicht, um Fett zu verbrennen, sondern um den Lymphfluss anzuregen sowie die Glückshormone in mein Wohnzimmer einzuladen. Nun also: einfach atmen. Und erstmal stillstehen.